12月12日是“全民健康覆盖日”，其核心愿景是“人人享有优质卫生服务”。实现这一目标，不仅依靠医疗系统，更需要我们每个人主动进行健康促进，提升自身的健康素养。

健康促进是什么？它是指通过创造支持性的环境和社会，赋予人们掌控并改善自身健康的能力。它不仅仅是政府的责任，更是我们每个人的生活实践。

健康素养是关键。一个具备健康素养的人，要能够：

科学辨别信息： 识别网络健康谣言的“真伪”；

践行健康生活：自觉做到均衡饮食、规律运动、管理压力；

有效利用服务：知道何时该去社区卫生中心做体检；

做好自我管理： 清楚如何监测血压、按时服药，管理好慢性病。

提升健康素养，是成本最低、效益最大的健康策略。在全民健康覆盖日，让我们意识到：自己是健康的第一责任人。主动学习健康知识，将理念转化为行动，我们才能共同构筑一个更健康、更有韧性的社会。